Thiếu máu não ảnh hưởng đến dây thần kinh và hệ tiền đình, gây chóng mặt, đau đầu, mất thăng bằng – dấu hiệu không nên bỏ qua.
Mục lục
Thiếu máu não khởi nguồn của rối loạn tiền đình
Hệ thần kinh trung ương nói chung và các cấu trúc điều khiển thăng bằng như hệ tiền đình, dây thần kinh số 8 nói riêng luôn đòi hỏi lưu lượng máu não ổn định. Máu mang theo oxy và dưỡng chất, giữ vai trò then chốt trong việc duy trì chức năng dẫn truyền thần kinh. Khi thiếu máu não xảy ra, não bộ lập tức rơi vào trạng thái thiếu năng lượng, gây rối loạn hoạt động của tế bào thần kinh.
Đặc biệt, dây thần kinh số 8 và hệ tiền đình rất nhạy cảm với tình trạng này. Khi tổn thương, chúng dễ gây ra các triệu chứng điển hình như:
- Hoa mắt chóng mặt bất chợt khi thay đổi tư thế hoặc làm việc căng thẳng.
- Mất thăng bằng, dễ vấp té, cảm giác chao đảo khi di chuyển.
- Khó tập trung, đầu óc mơ hồ, giảm hiệu quả công việc.
- Đau đầu âm ỉ, vùng trán hay sau gáy – dấu hiệu cảnh báo máu lên não kém.
Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tăng cường chăm sóc sức khỏe mạch máu là cách chủ động giảm nguy cơ rối loạn tiền đình do thiếu máu não. Rất cần thiết với những ai làm việc trí óc căng thẳng kéo dài.
Triệu chứng thường gặp dễ bị nhầm lẫn
Thiếu máu não và rối loạn tiền đình rất dễ bị nhầm lẫn do có nhiều biểu hiện tương đồng. 90% người thiếu máu não gặp đau đầu dai dẳng, nhất là vào cuối ngày hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột. Trong khi đó, 87% lại chịu cảm giác chóng mặt, choáng váng – triệu chứng điển hình dễ khiến chị em tưởng mình chỉ bị rối loạn tiền đình thông thường.
Ngoài ra, các biểu hiện phụ đi kèm như mất ngủ, ù tai, hoa mắt, tê bì chân tay hay đi loạng choạng đều có thể xuất hiện ở cả hai tình trạng. Vấn đề nằm ở chỗ: nếu chỉ nhìn bề ngoài triệu chứng mà không xác định căn nguyên rõ ràng, việc điều trị sẽ khó dứt điểm, dễ tái phát.
Dưới đây là các dấu hiệu dễ gây hiểu lầm mà chị em nên đặc biệt lưu ý:
- Đau đầu âm ỉ kéo dài, lan xuống cổ gáy
- Chóng mặt khi thay đổi tư thế hoặc sau khi làm việc trí óc căng thẳng
- Mất ngủ, ngủ chập chờn ban đêm, mệt mỏi ban ngày
- Tê bì vai gáy, chân tay, khó tập trung
Hiểu rõ triệu chứng sẽ giúp phân biệt chính xác giữa rối loạn tiền đình và thiếu máu não, từ đó lựa chọn hướng chăm sóc thích hợp.
Vì sao người làm việc trí óc dễ mắc?
Người lao động trí óc là nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc thiếu máu não do thói quen làm việc đặc thù. Môi trường làm việc căng thẳng, ngồi lâu một chỗ, ít vận động và tiếp xúc liên tục với thiết bị điện tử khiến tuần hoàn não bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Khi não không nhận đủ oxy và máu trong thời gian dài, sự tổn thương đến hệ tiền đình là điều khó tránh khỏi.
Thêm vào đó, việc phải làm việc dưới ánh sáng nhân tạo, tiếng ồn âm thầm, cùng với chế độ sinh hoạt thiếu khoa học cũng chính là yếu tố nguy cơ tiềm ẩn. Stress tích tụ, thiếu ngủ thường xuyên, ăn uống thất thường hay tư thế ngồi sai còn làm hệ thống mạch máu não suy yếu, tăng nguy cơ khởi phát rối loạn tiền đình.
Nếu chị em hoặc bạn đang ở trong nhóm người phải hoạt động trí óc cường độ cao, đừng xem nhẹ các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, ù tai. Việc cải thiện lưu thông máu lên não thông qua điều chỉnh lối sống, nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ nhàng sẽ là chìa khóa để phòng ngừa thiếu máu não hiệu quả.
Tỷ lệ gia tăng trong người trẻ
Rối loạn tiền đình ở người trẻ, đặc biệt là nhóm làm việc trí óc dưới 40 tuổi, đang tăng nhanh đáng báo động. Đáng chú ý là nhân viên văn phòng, người làm sáng tạo, phân tích số liệu – những công việc đòi hỏi tập trung cao độ và kéo dài thời gian tiếp xúc thiết bị số.
Các tác nhân chính bao gồm:
- Làm việc liên tục không nghỉ khiến mạch máu khó lưu thông ổn định.
- Thức khuya, ngủ không sâu làm giảm tuần hoàn máu lên não.
- Stress kéo dài gây co mạch, giảm oxy não – nền tảng của Thiếu máu não thầm lặng.
- Tư thế ngồi không đúng, ít vận động góp phần làm tắc nghẽn vi tuần hoàn.
Hệ quả là người trẻ thường xuyên chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu, ù tai mà không ngờ đó là do Thiếu máu não dẫn đến rối loạn tiền đình. Đáng tiếc, nhiều người lầm tưởng triệu chứng này là do mệt mỏi thông thường, bỏ qua giai đoạn kiểm soát sớm. Việc nhận biết sớm và điều chỉnh lối sống là cách hiệu quả giúp bạn tránh bị “già hóa tiền đình” khi còn rất trẻ.
Hệ quả nghiêm trọng nếu không can thiệp kịp thời
Thiếu máu não và rối loạn tiền đình nếu kéo dài sẽ tạo ra vòng xoáy bệnh lý đáng lo ngại. Rối loạn thăng bằng phát sinh thường xuyên khiến bạn dễ té ngã, đặc biệt nguy hiểm khi làm việc ở môi trường cao hoặc cần thao tác chính xác. Với người cao tuổi, một cú ngã có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, thậm chí gây tai biến mạch máu não.
Không chỉ ảnh hưởng thể chất, triệu chứng còn bào mòn tinh thần. Mất ngủ kéo dài, đầu óc quay cuồng, trí nhớ suy giảm rõ rệt. Đầu óc mất tập trung, hiếu động nhưng rối loạn khiến hiệu suất công việc tụt dốc. Khi não không đủ oxy nuôi dưỡng, các tế bào thần kinh bắt đầu thoái hóa sớm – đây là nền tảng dẫn đến suy giảm nhận thức theo thời gian.
Những hệ quả đó càng nặng nề hơn ở người đang có nền bệnh tim mạch, huyết áp cao hoặc tiền sử tai biến. Cơ thể vốn đã yếu nay lại phải gồng mình thích ứng. Vì vậy, chị em mình tuyệt đối không nên chủ quan nếu nhận thấy dấu hiệu thiếu máu não kéo dài. Can thiệp đúng lúc sớm sẽ giảm rủi ro, kéo lại chất lượng sống săn chắc từng bước.
Giải pháp phòng và hỗ trợ từ sớm
Chị em làm công việc trí óc thường xuyên đối mặt với nguy cơ Thiếu máu não dẫn đến rối loạn tiền đình. Để chủ động chăm sóc, cần xây dựng lối sống phù hợp ngay từ đầu. Trước hết, đừng ngồi lì quá lâu – cứ sau 45–60 phút làm việc, nên đứng dậy đi lại hoặc vươn vai giúp tăng tuần hoàn máu lên não. Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng bằng cách cân bằng công việc – nghỉ ngơi cũng là cách thiết yếu giảm áp lực thần kinh trung ương.
Những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả lâu dài
- Vận động nhẹ mỗi ngày như đi bộ nhanh, yoga hoặc đạp xe.
- Giữ tư thế đúng khi làm việc và đọc sách.
- Hạn chế sử dụng màn hình điện tử trước khi ngủ ít nhất 1 giờ.
Bổ sung dưỡng chất thiết yếu
Ngoài ra, chị em nên lưu ý bổ sung các dưỡng chất có lợi cho mạch máu và thần kinh như Omega-3, vitamin nhóm B, Ginkgo – thông qua thực phẩm hằng ngày hoặc sản phẩm hỗ trợ đã được nghiên cứu cơ chế hoạt huyết, điều hòa dẫn truyền thần kinh.
Khi có biểu hiện như chóng mặt kéo dài, mất thăng bằng, nên đi khám chuyên khoa nội thần kinh để đảm bảo xử lý từ sớm, tránh để bệnh kéo dài gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
—–
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Tiền Đình Khang Kigona gần nhất.
Đặt mua Tiền Đình Khang Kigona giao hàng và thanh toán tại nhà TẠI ĐÂY.
Chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai… có thể là dấu hiệu rối loạn tiền đình – tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống nếu không can thiệp sớm. Hãy liên hệ DS Phùng Hải 0902115880 (gọi trực tiếp hoặc nhắn tin Zalo), hoặc gọi tổng đài miễn cước 1800 6629 (giờ hành chính) để được chuyên gia tư vấn giúp bạn.
