Chóng mặt, ù tai, mệt mỏi có thể báo hiệu thiếu máu não do lưu thông máu kém, ảnh hưởng đến tai trong và hệ thần kinh; đừng chủ quan trước dấu hiệu này!
Mục lục
Chóng mặt, hoa mắt, ù tai cảnh báo điều gì
Chóng mặt, hoa mắt hay ù tai không đơn thuần là cảm giác thoáng qua do mệt mỏi thời tiết. Đây có thể là biểu hiện sớm của chứng thiếu máu não – khi não bị giảm lưu thông máu, không được cấp đủ oxy và dưỡng chất để duy trì chức năng.
Tình trạng này xảy ra khi hệ mạch máu nuôi não hoạt động kém hiệu quả. Đặc biệt, người lớn tuổi, người làm việc căng thẳng kéo dài hoặc mắc bệnh lý tim mạch… dễ gặp hơn cả. Nếu không lưu ý điều trị sớm, thiếu máu não có thể kéo theo hàng loạt biến chứng nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, tai biến mạch máu não.
Chị em cũng cần để ý thêm các dấu hiệu đi kèm như:
- Đau đầu âm ỉ, đặc biệt vào buổi sáng.
- Mất ngủ, khó tập trung.
- Mệt mỏi, uể oải kéo dài.
- Ù tai kéo dài, cảm giác đầy tai, kém nghe.
Những triệu chứng trên xuất hiện khi hoạt huyết và luồng máu lên não bị cản trở. Vì vậy, khi xuất hiện đồng thời chóng mặt, hoa mắt, ù tai – đừng chủ quan mà nên chủ động thăm khám sớm để kiểm soát nguy cơ thiếu máu não từ gốc.
Thiểu năng tuần hoàn não dễ bị bỏ qua
Thiếu máu não không chỉ là vấn đề của người lớn tuổi. Ngày nay, nhiều người trẻ cũng bắt đầu gặp tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt, thậm chí ù tai thường xuyên – dấu hiệu sớm của thiểu năng tuần hoàn não nhưng dễ bị bỏ qua do nhầm lẫn với căng thẳng thông thường hoặc thiếu ngủ.
Nguyên nhân chính là do lưu thông máu kém, khiến tế bào não không nhận đủ oxy và dưỡng chất. Khi não “khát máu”, tình trạng đau đầu âm ỉ, suy giảm trí nhớ, tê bì tay chân có thể xảy ra, kéo dài nếu không được xử trí kịp thời. Đáng lo ngại hơn, lối sống hiện đại – căng thẳng liên tục, ít vận động và chế độ ăn không cân đối – đang khiến căn bệnh này trẻ hóa rõ rệt.
Để cải thiện, cần lưu ý hỗ trợ hoạt huyết, chăm sóc tai trong – bộ phận ảnh hưởng lớn đến cảm giác thăng bằng và âm thanh. Ưu tiên dưỡng chất hỗ trợ tuần hoàn não và chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt là bước quan trọng để ngăn tai biến sớm và lấy lại tinh thần minh mẫn mỗi ngày.
Nguyên nhân khiến máu lên não suy giảm
Thiếu máu não xuất phát từ nhiều yếu tố, chủ yếu ảnh hưởng đến khả năng cung cấp oxy và dưỡng chất tới tế bào thần kinh. Những nguyên nhân phổ biến thường liên quan đến tổn thương hoặc rối loạn trong hệ tim – mạch.
Một số nguyên nhân chính bao gồm:
- Rối loạn huyết áp: Huyết áp quá cao hoặc quá thấp đều làm giảm khả năng điều hòa máu lên não.
- Cục máu đông: Gây tắc nghẽn dòng chảy, đột ngột làm vùng não thiếu oxy, dễ dẫn đến chóng mặt, ù tai.
- Xơ vữa động mạch: Làm lòng mạch thu hẹp và cứng, gây lưu thông máu kém, tạo cảm giác mệt mỏi kéo dài.
- Bệnh lý tim mạch: Suy tim, bệnh van tim khiến tim bơm máu kém hiệu quả, ảnh hưởng trực tiếp đến tưới máu não.
- Chấn thương vùng cổ hoặc thoái hóa cột sống chèn ép mạch máu: Những tổn thương ở tai trong, vùng cổ làm giảm lượng máu lên não liên tục, hình thành triệu chứng hoa mắt, mất thăng bằng.
Khi thấy dấu hiệu này lặp lại, hãy chú trọng cải thiện hoạt huyết sớm trước khi tình trạng diễn tiến nghiêm trọng hơn.
Hệ quả lâu dài nếu không xử lý kịp
Thiếu máu não nếu không được xử lý đúng cách và kịp thời có thể kéo theo nhiều hệ lụy nguy hiểm. Tình trạng lưu thông máu kém tới não kéo dài làm giảm khả năng cung cấp oxy và dưỡng chất thiết yếu, tạo điều kiện cho nhiều rối loạn thần kinh âm thầm tiến triển.
Ban đầu chỉ là cảm giác mệt mỏi, chóng mặt nhẹ, ù tai, hoặc hoa mắt, nhưng nếu chủ quan bỏ qua, bạn có thể gặp:
- Suy giảm trí nhớ rõ rệt, nhất là trí nhớ ngắn hạn
- Rối loạn cảm xúc như lo âu, cáu gắt, dễ bị kích động
- Mất khả năng tập trung, giảm hiệu suất tư duy và làm việc
- Suy nhược thần kinh kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng sống
- Nguy cơ đột quỵ tăng cao do thiếu máu cục bộ não kéo dài
Một số dấu hiệu như tai trong có cảm giác căng nặng, mất thăng bằng không nên xem nhẹ. Hãy chủ động cải thiện hoạt huyết ngay khi nhận thấy tín hiệu bất thường. Đừng để sự chần chừ đánh đổi bằng hệ quả cả đời.
Lối sống phù hợp để cải thiện tuần hoàn não
Đối với người thường xuyên chóng mặt, hoa mắt, ù tai… những dấu hiệu cảnh báo của thiếu máu não, việc điều chỉnh lối sống là bước đầu tiên và quan trọng nhất để phục hồi. Cần phối hợp nhiều yếu tố trong sinh hoạt hằng ngày để tác động trực tiếp đến hệ mạch máu và thần kinh trung ương.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng: Ăn đủ các nhóm chất, đặc biệt là thực phẩm giàu omega-3, sắt, vitamin nhóm B giúp hỗ trợ hoạt huyết và giảm tình trạng lưu thông máu kém. Giảm đường và muối, tránh thực phẩm chế biến sẵn.
Tăng cường vận động
Tăng cường vận động: Mỗi ngày chỉ cần 20–30 phút đi bộ, yoga hoặc bơi lội đã có tác dụng kích thích lưu thông máu đến não, giảm căng thẳng và ngừa mệt mỏi đầu óc.
Kiểm soát huyết áp, đường huyết
Kiểm soát huyết áp, đường huyết: Một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ rối loạn tuần hoàn não chính là huyết áp cao và tắc nghẽn mạch máu kéo dài.
Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ: Giúp phát hiện sớm các tổn thương tai trong, rối loạn mạch máu hoặc thần kinh có liên quan.
Kết hợp với các phương pháp hỗ trợ tự nhiên từ sản phẩm chuyên biệt, bạn sẽ góp phần nuôi dưỡng não bộ khỏe mạnh, giảm tái phát thiếu máu não kéo dài.
Luôn lắng nghe tín hiệu bất thường của cơ thể
Chóng mặt, hoa mắt, ù tai hay tê bì chân tay không đơn giản chỉ là dấu hiệu mỏi mệt thoáng qua. Đây có thể là những tín hiệu sớm cảnh báo tình trạng thiếu máu não – tình trạng lưu lượng máu cung cấp cho não bị suy giảm. Nếu để kéo dài, não bộ sẽ rơi vào trạng thái thiếu oxy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, thậm chí tăng nguy cơ tai biến.
Nhiều người dễ bỏ qua vì nghĩ chỉ là mệt mỏi do công việc. Tuy nhiên, khi các triệu chứng như mất thăng bằng, mỏi mệt kéo dài, nghe kém do ảnh hưởng vùng tai trong, cần đi khám sớm để phát hiện rối loạn tuần hoàn máu não. Phát hiện sớm không chỉ giúp can thiệp kịp thời mà còn hạn chế tổn thương thần kinh lâu dài.
Bên cạnh thăm khám định kỳ, duy trì thói quen hỗ trợ hoạt huyết, thúc đẩy lưu thông máu tự nhiên thông qua chế độ ăn, vận động điều độ và nghỉ ngơi hợp lý là điều cần thiết để giữ đầu óc tỉnh táo, phòng biến chứng nguy hiểm. Điều ấy càng quan trọng khi tuổi tác tăng dần hoặc công việc đòi hỏi tập trung cao.
—–
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Tiền Đình Khang Kigona gần nhất.
Đặt mua Tiền Đình Khang Kigona giao hàng và thanh toán tại nhà TẠI ĐÂY.
Chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai… có thể là dấu hiệu rối loạn tiền đình – tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống nếu không can thiệp sớm. Hãy liên hệ DS Phùng Hải 0902115880 (gọi trực tiếp hoặc nhắn tin Zalo), hoặc gọi tổng đài miễn cước 1800 6629 (giờ hành chính) để được chuyên gia tư vấn giúp bạn.
