Khó ngủ, đau đầu vùng gáy, tê tay chân, chóng mặt và suy giảm trí nhớ có thể là dấu hiệu thiếu máu não bạn không ngờ tới. Tìm hiểu ngay!
Mục lục
Mất ngủ kéo dài không rõ nguyên nhân
Khó ngủ, ngủ chập chờn hay tỉnh giữa đêm dai dẳng không chỉ đơn thuần do căng thẳng hay tâm lý bất ổn. Thiếu máu não gây mất ngủ chính là một căn nguyên thường bị bỏ sót. Khi tuần hoàn não suy giảm, oxy và dưỡng chất không đủ cung cấp cho các vùng kiểm soát giấc ngủ như vỏ não và thân não. Điều này dễ dẫn đến suy giảm chất lượng giấc ngủ, khiến chị em dù nằm đủ giờ vẫn cảm thấy uể oải, mệt và mất tập trung vào ban ngày.
Não bộ tiêu thụ tới 25% lượng oxy toàn thân, nên chỉ cần lưu lượng máu lên não giảm nhẹ cũng khiến hệ thần kinh trung ương bị rối loạn chức năng kiểm soát giấc ngủ. Thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu… chính là tín hiệu cảnh báo bạn cần cải thiện tuần hoàn não, bổ sung oxy lên não kịp thời. Đừng lầm tưởng mất ngủ kéo dài là rối loạn lo âu đơn thuần – hãy nghĩ đến vai trò nền tảng của máu và oxy trong sự ổn định của giấc ngủ.
Đau đầu chẩm – gáy tưởng nhức mỏi thông thường
Đau đầu thiếu máu não thường bắt đầu từ vùng chẩm, sau gáy, rồi lan rộng ra hai bên đầu hoặc xuống vai gáy. Nhiều chị em hay nhầm với đau mỏi do ngồi sai tư thế hoặc thoái hóa đốt sống cổ, khiến việc xử lý không đúng gốc rễ. Trên thực tế, nguyên nhân phổ biến lại bắt nguồn từ tuần hoàn não kém.
Khi mạch máu bị xơ vữa hay có huyết khối, dòng máu lên não giảm sút, đặc biệt ảnh hưởng đến các vùng chi phối bởi hệ động mạch sống nền – khu vực nuôi vùng chẩm và tiểu não. Lưu lượng máu giảm gây thiếu oxy, chèn ép dây thần kinh, dễ dẫn đến cảm giác nặng đầu, mỏi cổ, căng tức phía sau gáy.
Theo thống kê, có đến 70–80% trường hợp đau đầu vùng chẩm liên quan trực tiếp đến xơ vữa động mạch. Đừng để tình trạng này kéo dài vì hệ tiền đình cũng nằm gần vùng tổn thương sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến chóng mặt, mất thăng bằng. Nên ưu tiên hỗ trợ tuần hoàn, bảo vệ thành mạch và cải thiện lưu thông máu sớm để kiểm soát tốt cơn đau đầu thiếu máu não.
Tê bì chân tay dù không có tổn thương thần kinh
Không ít chị em thấy tê chân tay mà nghĩ ngay tới các bệnh lý dây thần kinh ngoại biên. Tuy nhiên, tê bì không nhất thiết phải đến từ tổn thương thực thể. Trong thiếu máu não, dòng máu lên não giảm khiến tế bào thần kinh trung ương thiếu oxy và dưỡng chất, từ đó làm gián đoạn quá trình dẫn truyền tín hiệu cảm giác và vận động.
Tình trạng này gây ra biểu hiện như:
- Cảm giác tê, châm chích đầu chi, vùng mặt hoặc nửa người.
- Yếu cơ thoáng qua sau khi ngồi lâu hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột.
- Mất phối hợp nhẹ đi kèm hoa mắt, kém tập trung.
Tê tay chân trong thiếu máu não thường xuất hiện từng đợt, liên quan đến thời điểm làm việc trí óc nhiều, căng thẳng kéo dài hoặc thay đổi thời tiết. Đây là hậu quả của sự rối loạn dẫn truyền thần kinh do tế bào thần kinh thiếu oxy kéo dài. Nếu kèm theo kém tập trung, đau đầu hoặc suy giảm trí nhớ, bạn nên cảnh giác và tìm hiểu nguyên nhân từ hệ tuần hoàn não để có hướng cải thiện phù hợp.
Chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng khi thay đổi tư thế
Hệ tiền đình – đặc biệt là dây thần kinh số 8 – đóng vai trò định vị không gian và giữ ổn định tư thế. Khi thiếu máu lên não, vùng này không được nuôi dưỡng đầy đủ, gây rối loạn dẫn truyền tín hiệu giữa tiền đình và não bộ. Kết quả là cảm giác chóng mặt, hoa mắt, choáng váng xuất hiện, đặc biệt rõ rệt khi thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy hoặc quay đầu nhanh.
Người thiếu máu tiền đình thường mô tả cảm giác như mọi vật xung quanh quay cuồng hoặc sàn nhà “rụng” dưới chân. Các triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ ngã cao, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc từng có biến cố mạch máu não.
Một số biểu hiện thường gặp khi rối loạn hệ tiền đình do thiếu máu:
- Mất thăng bằng khi di chuyển
- Hoa mắt khi vừa đứng dậy
- Cảm giác chao đảo khi quay đầu hoặc cúi xuống
- Chóng mặt đi kèm buồn nôn
Chăm sóc hệ tuần hoàn và thần kinh, đảm bảo máu lên não ổn định chính là cách phòng tránh các biến chứng nguy hiểm này.
Suy giảm trí nhớ và kém tập trung ở người trẻ
Không ít người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, đang đối mặt với tình trạng suy giảm trí nhớ, kém tập trung, dễ phân tâm dù tuổi đời còn rất trẻ. Nguyên nhân sâu xa thường đến từ thiếu máu não – khi tuần hoàn não suy giảm, lượng máu cung cấp cho vỏ não và đồi thị không đủ để duy trì chức năng xử lý thông tin và ghi nhớ.
Các vùng não như vỏ não và đồi thị đóng vai trò trung tâm trong việc tiếp nhận, xử lý và lưu trữ thông tin. Nếu lưu lượng máu lên não kém, khả năng tập trung giảm rõ rệt, dễ dẫn đến hiệu suất làm việc thấp dù môi trường không có nhiều tác động tiêu cực.
Yếu tố gây thiếu máu não ở người trẻ thường gặp
- Lối sống ít vận động, ngồi lâu, ít tiếp xúc ánh sáng tự nhiên
- Stress kéo dài, áp lực công việc cao khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động liên tục
- Ăn uống thiếu chất, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý
Giải pháp cải thiện tuần hoàn não và tăng cường trí nhớ
Để cải thiện, nên kết hợp chế độ ăn cân bằng, vận động nhẹ nhàng hàng ngày, đồng thời hỗ trợ tuần hoàn não qua các phương pháp tự nhiên nhằm tăng cường máu lên não và cải thiện chức năng vùng vỏ não – đồi thị.
—–
BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Tiền Đình Khang Kigona gần nhất.
Đặt mua Tiền Đình Khang Kigona giao hàng và thanh toán tại nhà TẠI ĐÂY.
Chóng mặt, mất thăng bằng, ù tai… có thể là dấu hiệu rối loạn tiền đình – tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống nếu không can thiệp sớm. Hãy liên hệ DS Phùng Hải 0902115880 (gọi trực tiếp hoặc nhắn tin Zalo), hoặc gọi tổng đài miễn cước 1800 6629 (giờ hành chính) để được chuyên gia tư vấn giúp bạn.
